[공.시.선] 명상 (Meditation) - 1
명상은 뇌를 변화시킨다. 명상의 대가, 달라이 라마가 본 불교와 신경과학 연구의 공통점 불교에서는 깨달음을 얻기 위해 명상을 수행합니다. 대표적으로 달라이 라마, 책 저자인 웬디 스즈키는 달라이 라마를 국제적인 명상 대사일 뿐만 아니라 명상에 대한 뇌 신경 과학 연구의 강력한 지지자로 소개합니다. 인간의 정신을 변화 시킬 수 있다는 전통적인 불교의 믿음은 뇌를 연구하는 신경과학과 밀접하게 연결되어 있습니다. 달라이 라마는 본질을 탐구하기 위한 불교 수행 방법이 과학적 결과를 발견하는 방법과 일치한다고 생각합니다. 또한, 그는 매일 아침 4시간 동안 명상을 수행한다고 합니다. 달라이 라마 직업 승려 소속 - 사이트 명상은 많은 종류가 있으나 저자가 책에 소개하는 명상 종류는 대표적으로 집중 명상과 초월 명..
곰박사 칼럼/공학도 시선으로 읽다
2023. 11. 29. 21:26
